BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260715T020927
UID:puistolanurheilijat.myclub.fi-10904022
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260818T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260818T170000
DESCRIPTION:Syyskaudella harjoitellaan monipuolisesti yleisurheilun perusta
 itoja leikinomaisesti ja ikätasoon sopivasti. Tavoitteena on liikkumisen 
 ilo\, rohkeus kokeilla uutta ja oman kehon hallinnan kehittäminen.  Harjo
 ituksissa yhdistyvät yleisurheilulajien perustaidot\, ketteryys- ja nopeu
 sharjoittelu sekä pelit\, jotka kehittävät lapsen yleiskuntoa ja yhteis
 työtaitoja.  ULKOKAUSI (elo-syyskuu) Ulkokauden aikana harjoitellaan ylei
 surheilun lajeja sovelletusti ja turvallisesti:  Pituushyppy\, jossa opete
 llaan vauhdin rytmitystä ja ponnistusta  Kuulan työntö\, jossa keskityt
 ään työnnön tekniikkaan ja voimantuottoon  60 metrin pikajuoksu ja lyh
 yet viestit\, joissa kehitetään nopeutta ja yhteistyötä  \nHarjoitukse
 t sisältävät lisäksi erilaisia leikkejä\, ketteryysratoja ja liikkuvu
 usharjoituksia\, jotka kehittävät lapsen motorisia taitoja ja tukevat mo
 nipuolista kehittymistä.\nUlkokauden päätös – Syyskisat Ulkokausi hu
 ipentuu iloiseen ja leikkimieliseen Syyskisaan\, jossa lapset pääsevät 
 kokeilemaan opittuja taitoja lajeissa kuten 60 metrin juoksussa\, pituushy
 pyssä ja kuulantyönnössä. Jokainen osallistuja saa onnistumisen kokemu
 ksia ja pienen palkinnon. \nSISÄKAUSI (loka-joulukuu) Sisäkauden harjoit
 ukset pidetään koulun liikuntasalissa. Tänä aikana keskitytään liikk
 umisen perustaitoihin\, kehonhallintaan ja peruskunnon kehittämiseen moni
 puolisten harjoitteiden avulla.  Sisäkauden teemoja ovat:  Juoksutekniikk
 a ja reaktiot\, joissa harjoitellaan lähtöjä ja rytmitystä  Koordinaat
 io ja ketteryys erilaisilla radoilla\, suunnanmuutoksilla ja tikasharjoitt
 eilla  Hyppyjen ja heittojen perusliikkeet kevyillä välineillä turvalli
 sesti ja hauskasti  Kehonhallinta ja liikkuvuus\, jotka tukevat oikeita li
 ikemalleja  Yleiskuntoa kohottavat pelit\, kuten koripallo\, polttopallo\,
  viestileikit ja muut liikuntapelit  \nHarjoitukset sisältävät aina alk
 uverryttelyn\, taito- tai lajiosuuden\, pelillisen osuuden ja loppuverrytt
 elyn. Lapsia rohkaistaan toimimaan yhdessä ja oppimaan liikkumisen perust
 aitoja hauskalla ja kannustavalla tavalla.  Tervetuloa mukaan liikkumaan!\
 nKoko syyskausi tarjoaa lapsille mahdollisuuden liikkua monipuolisesti\, s
 aada uusia kavereita ja tutustua yleisurheilun lajeihin turvallisesti ja k
 annustavassa ilmapiirissä. \nAika: Tiistaisin 18.8.- 8.12.2026  Ulkokausi
  18.8.-29.9.  tiistaisin klo 17-18  Puistolan liikuntapuisto\nSisäkausi 6
 .10.-8.12.  tiistaisin klo 18:30-19:30 Puistolanraitin ala-aste (Puistolan
 raitti 18)\n HUOM! Tunteja ei pidetä Syyslomaviikolla (vk42)\n \n\nhttps:
 //puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904022
LOCATION:Puistolan Liikuntapuisto\, Koudantie 2\, 00760 Helsinki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Lapset syksy 2026: Lasten yleisurheilukoulu Koko kausi
URL;VALUE=URI:https://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904022
END:VEVENT
END:VCALENDAR