BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260715T020950
UID:puistolanurheilijat.myclub.fi-10904458
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260903T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260903T100000
DESCRIPTION:Senioritunnit ovat monipuolisia tunteja\, joka antavat lisää 
 energiaa ja auttavat jaksamaan omassa arjessa!\nTuntien harjoitukset yllä
 pitävät liikkumiskykyä ja koordinaatiota. Tunneilla pääset harjoittam
 aan monipuolisesta lihaskuntoa sekä kehonhallintaa. Tunnit koostuvat huol
 ellisesta alkulämmittelystä\, lihaskuntoharjoittelusta sekä loppuverryt
 telystä.\nMukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet ja sisäkengät\, jump
 pamaton sekä juomapullon. \nAika: Torstaina klo 10:00-10:55 (3.9.- 10.12.
 2026) Paikka: Puistolan kirkko (Tenavatie 4) Ohjaaja: Tiia S.\nHUOM! Ei tu
 nteja:  Syyslomalla (vk42)\n\nhttps://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/e
 vents/10904458
LOCATION:Puistolan kirkko\, Tenavatie 4\, 00760 Helsinki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset syksy 2026: Seniorit: lihaskuntoa ja kehonhallintaa (to)
URL;VALUE=URI:https://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904458
END:VEVENT
END:VCALENDAR