BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260715T022051
UID:puistolanurheilijat.myclub.fi-10904578
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260831T191000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260831T191000
DESCRIPTION:Yin- jooga tunnilla huolletaan kehon sidekudoksia auttaen kehoa
  palautumaan rasituksesta. Tunneilla tehdään pitkäkestoisia (3-10min) j
 a turvallisesti tuettuja asanoita (=asentoja). Liikkeissä harjoitellaan k
 ehon ja mielen tuntemuksien lempeää hyväksymistä ja hermostoa rauhoitt
 avaa hengitystä. Kaikki asanat ovat muokattavissa kehon erilaiset haastee
 t huomioon ottaviksi.  Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta\, jumppamaton 
 ja juomapullon. Tuntia ei suositella noin puoleen vuoteen synnytyksen jäl
 keen. \nAika: Maanantaina klo 19:10-20:05 (31.8.-7.12.2026) Paikka: Tuulen
  tuvalla (Ylermintie 2) Ohjaaja: Mallu Laine\nHUOM! Ei tunteja:  Syyslomal
 la (vk42)\n\nhttps://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904578
LOCATION:Tuulen tupa\, Ylermintie 2\, 00760 Helsinki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset syksy 2026: Yin -jooga
URL;VALUE=URI:https://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904578
END:VEVENT
END:VCALENDAR