BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260711T174845
UID:puistolanurheilijat.myclub.fi-10904580
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260901T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260901T170000
DESCRIPTION:Tervetuloa energiselle ja monipuoliselle tunnille\, joka sopii 
 kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille! Tälle tunnille ovat tervetul
 leita mukaan niin perheen nuoriso kuin varttuneempikin väki yhdessä tai 
 erikseen.\nTunti käynnistyy helpolla askelsarjalla\, jonka avulla nosteta
 an sykettä\, lämmitetään kehoa ja herätellään liikunnan ilo. Musiik
 in tahdissa tehtävät liikkeet ja askelsarjat ovat selkeitä ja helposti 
 seurattavia\, joten mukaan pääsee ilman aiempaa kokemusta.\nLämmittelyn
  jälkeen yhdistetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittäviä harjoitte
 ita\, jotka tukevat kehonhallintaa ja hyvää oloa.\nTule liikkumaan\, hik
 oilemaan ja nauttimaan rennosta tunnelmasta – jokainen tekee harjoitukse
 t omalla tasollaan!\nMukaan tarvitset oman jumppamaton\, juomapullon sekä
  sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja kengät.\nSaavuthan tunneille ajoi
 ssa. Koululla ei ole iltavahtimestaria\, eli tunnin ohjaaja avaa osallistu
 jille oven. Tunnin alettua\, ovet menevät lukkoon. \nAika: Tiistai klo 17
 -17:55 (1.9.-8.12.2026) Paikka: Puistolan peruskoulu (Suuntimotie 28) Ohja
 aja: Henni\n\nHUOM! Ei tunteja:  Syyslomalla (vk42) eikä 1.12.\n\nhttps:/
 /puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904580
LOCATION:Puistolan peruskoulu\, Suuntimotie 28\, 00750 Helsinki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset syksy 2026: MoveMix
URL;VALUE=URI:https://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904580
END:VEVENT
END:VCALENDAR