BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260715T021922
UID:puistolanurheilijat.myclub.fi-10904691
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260901T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260901T190000
DESCRIPTION:Flow -joogassa keskitytään erilaisiin jooga-asanoista rakentu
 viin liikesarjoihin\, jotka vahvistavat ja avaavat kehoa. Tunneilla liikut
 aan hengityksen tahdittamana asanasta toiseen\, välillä pysähtyen yksit
 täisen asanan ääreen ja välillä virraten rauhalliseen tahtiin läpi a
 sanasarjan. Tunti lämmittää sekä voimistaa kehoa ja vahvistaa kehon ja
  mielen yhteyttä.\nHarjoitus kehittää liikkuvuutta\, kestävyyttä sek
 ä kehon ja mielen yhteyttä. Tunti sopii parhaiten jo jooga-asanoihin tut
 ustuneille liikkujille. Huomioithan\, että harjoituksessa varataan usein 
 painoa käsien päälle.\nTunneille mukaan tarvitset joustavat\, liikunnal
 liset vaatteet\, joogamaton sekä vesipullon.\nAika: Tiistaina klo 19:00-1
 9:55 (1.9.-8.12.2026) Paikka: Tuulen tuvalla (Ylermintie 2) Ohjaaja: Tiia 
 S.\nHUOM! Ei tunteja:  Syyslomalla (vk42)\n\nhttps://puistolanurheilijat.m
 yclub.fi/flow/events/10904691
LOCATION:Tuulen tupa\, Ylermintie 2\, 00760 Helsinki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset syksy 2026: Flow -jooga
URL;VALUE=URI:https://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/10904691
END:VEVENT
END:VCALENDAR