Puistolan Urheilijat ry

myClub

YIN + ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Tämä kaksituntinen yin-joogan ja äänimaljarentoutuksen yhdistelmä on suunniteltu sinulle, joka haluat syvän palautumisen niin fyysisesti kuin henkisesti. Yin-jooga auttaa kehoa päästämään irti jännityksistä ja lisää liikkuvuutta, kun taas äänimaljojen värähtely syventää rentoutumista ja rauhoittaa hermostoa.

Sinulle, joka tunnet olosi stressaantuneeksi, kireäksi tai väsyneeksi. Sinulle, joka kaipaat aikaa itsellesi ja haluat palautua lempeästi mutta tehokkaasti. Sinulle, joka haluat löytää syvemmän yhteyden omaan kehoosi ja mieleesi.

Tule kokemaan kahden tunnin mittainen rentouttava matka, josta poistut kevyempänä, levollisempana ja uudistuneena.
Mukaan tarvitset mukavat ja lämpöiset vaatteet sekä oman joogamaton, viltin ja tyynyn.

Aika: Maanantaina 12.10. klo 18:30-20:30
Ohjaaja: Jutta Kontto

Saavuthan ajoissa paikalle. Ovet avataan noin 15min. ennen tunnin alkua.