BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260523T211607
UID:puistolanurheilijat.myclub.fi-5580354
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230828T191000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230828T191000
DESCRIPTION:Yin- jooga tunnilla huolletaan kehon sidekudoksia auttaen kehoa
  palautumaan rasituksesta. Tunneilla tehdään pitkäkestoisia (3-10min) j
 a turvallisesti tuettuja asanoita (=asentoja). Liikkeissä harjoitellaan k
 ehon ja mielen tuntemuksien lempeää hyväksymistä ja hermostoa rauhoitt
 avaa hengitystä. Kaikki asanat ovat muokattavissa kehon erilaiset haastee
 t huomioon ottaviksi. Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta\, jumppamaton j
 a juomapullon. Tuntia ei suositella noin puoleen vuoteen synnytyksen jälk
 een. \n\nhttps://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/5580354
LOCATION:Tuulen tupa\, Ylermintie 2\, 00760 Helsinki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset syksy 2023: Yin -jooga
URL;VALUE=URI:https://puistolanurheilijat.myclub.fi/flow/events/5580354
END:VEVENT
END:VCALENDAR