Puistolan Urheilijat ry

myClub

Voimatreeni on intensiivinen, koko kehon lihasvoimaa kehittävä treeni, joka sopii kaikentasoisille liikkujille. Tunti sisältää tehokkaita lihaskuntoliikkeitä, joissa hyödynnetään erilaisia välineitä, kuten kuminauhoja ja kahvakuulia sekä oman kehon painoa. Liikkeet voidaan mukauttaa jokaisen osallistujan kuntotasoon.

Mukaan tunnille tarvitset joustavat vaatteet, sisäliikuntaan soveltuvat kengät, jumppamaton ja juomapullon.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Aika: Tiistaisin klo 18:30-19:25 (13.1.-12.5.2026)
Paikka: Puistolanraitti (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Yoanki (Jasmiina)

HUOM! Ei tunteja: 
Talvilomaviikolla (VK8)