Puistolan Urheilijat ry

myClub

Circuit -tunnilla tehdään kiertoharjoittelutyyppisesti erilaisia lihaskuntoharjoitteita välineillä ja ilman. Liikkeet voidaan varioida eri kuntotasoille sopiviksi liikuntarajoitteet huomioiden.

Tunti koostuu yhteisestä alkulämmittelystä, circuit -osuudesta sekä loppujäähdyttelystä. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäkengät, vesipullon ja reipasta liikuntamieltä.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Aika: Keskiviikkoisin klo 19:30-20:25 (7.1.-.13.5.2026)
Paikka: Puistolanraitin ala-aste (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Susanna V.

HUOM! Ei tunteja:
Talvilomalla (VK8)