Puistolan Urheilijat ry

myClub

Tehotreeni tunnilla tehdään toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita ja nostetaan sykettä erilaisten liikkeiden ja hyppyjen avulla. Tunnilla jokainen liike tehdään tehokkaasti omassa tahdissa. . Tehotreeni on tunti, jolla saat takuuvarmasti sykkeet ylös ja hien pintaan.

Tunneilla saatetaan käyttää kahvakuulia tai muita välineitä. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, jumppamaton, sisäkengät ja vesipullon.