ma 28.8. 19:10
Tuulen tupa
Yin -jooga
Aikuiset syksy 2023
Tuulen tupa
Kuntoliikunta syyskausi
Tuulen tupa Ylermintie 2, 00760 Helsinki Näytä kartalla
28.8.2023 19:10 - 11.12.2023 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä1

Yin- jooga tunnilla huolletaan kehon sidekudoksia auttaen kehoa palautumaan rasituksesta. Tunneilla tehdään pitkäkestoisia (3-10min) ja turvallisesti tuettuja asanoita (=asentoja). Liikkeissä harjoitellaan kehon ja mielen tuntemuksien lempeää hyväksymistä ja hermostoa rauhoittavaa hengitystä. Kaikki asanat ovat muokattavissa kehon erilaiset haasteet huomioon ottaviksi. Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta, jumppamaton ja juomapullon. Tuntia ei suositella noin puoleen vuoteen synnytyksen jälkeen. 

Tiedot
Kuntoliikunta syyskausi
Tuulen tupa Ylermintie 2, 00760 Helsinki Näytä kartalla
28.8.2023 19:10 - 11.12.2023 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä1

Yin- jooga tunnilla huolletaan kehon sidekudoksia auttaen kehoa palautumaan rasituksesta. Tunneilla tehdään pitkäkestoisia (3-10min) ja turvallisesti tuettuja asanoita (=asentoja). Liikkeissä harjoitellaan kehon ja mielen tuntemuksien lempeää hyväksymistä ja hermostoa rauhoittavaa hengitystä. Kaikki asanat ovat muokattavissa kehon erilaiset haasteet huomioon ottaviksi. Mukaan tarvitset lämmintä vaatetta, jumppamaton ja juomapullon. Tuntia ei suositella noin puoleen vuoteen synnytyksen jälkeen. 

Hintatiedot
Lasku toimitetaan ilmoittautumisen jälkeen.
  • Yin-jooga, syksy 2023 60,00 € *
* vain yksi on valittava
Kaikki tapahtumat